LÖYDÄ RAUHA
Yksi syvä hengitys kerrallaan
Ilmoittaudu mukaan ilmaiseen, 90 minuutin mittaiseen, restoratiiviseen hengitysistuntoon, jonka avulla voit vapauttaa kehostasi elämäsi aikana kertyneitä rajoittavia uskomuksia, päätöksiä ja kokemuksia sekä luoda sisällesi uutta tilaa, rauhaa ja ymmärrystä.
Istunto järjestetään sunnuntaina 3.joulukuuta klo 15-16:30 Zoomissa.
Liittyessäsi odotuslistalle liityt samalla sähköpostilistallemme, jonka kautta jaamme tietoa tulevista valmennuksista ja ajankohtaisista tapahtumista. Liittyminen odotuslistalle ei velvoita sinua mihinkään ja voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa.
TIESITKÖ ETTÄ HAASTAVIIN KOKEMUKSIIMME
LIITTYY AINA
Rajoittunut tai pidätetty hengitys...
"Tuntui ihanalta"
Tehtiin parin ystävän kanssa eilen tuollainen hengitysharjoitus yhdessä ja huomasin että pidättelen aina vähän uloshengitystä. Kun päästin siitä vähän irti jotain taas muuttui. Pystyin myös vähän jakamaan toisille siitä ja itkemään seurassa. Se on mulle ollut aina vaikeaa. Ja sellainen "en pysty" asia. Nyt siihenkin tuli vähän liikettä. Tuntui ihanalta❤️
PAULA
Istunnon rakenne:
Intention asettaminen
Alussa asetat itsellesi tietoisen intention, joka ohjaa koko hengitysistuntoasi siitä eteenpäin. Kaikki mikä nousee pintaan liittyy intentioosi jollain tavalla.
Tietoinen hengitysistunto
Hengitämme pitkiä, rauhallisia, tietoisia ja parasympaattista hermostoa aktivoivia hengityksiä nenän kautta noin 45 minuutin ajan.
Purku
Hengitysistunnon jälkeen sinulla on mahdollisuus yhteisen purun kautta yhdistää istunnossa nousseita teemoja, ajatuksia ja kokemuksia omaan intentioosi.
Hengitys mahdollistaa sinulle sen...
Että hengityksen avulla pidätetyt kehomuistot, ehdot, oletukset, tunteet, kokemukset, muistot ja päätökset voivat nousta pintaan vapautumaan. Tietoinen hengitys yhdistettynä sinulle merkitykselliseen intentioon on tietoisuuden työkalu ja voi tuoda sinulle merkittäviä vapautumisen ja tiedostamisen hetkiä. Voit luopua uhrin roolista ja alkaa tietoisesti luoda elämääsi tietäen, että kaikki mitä sinulle tapahtuu on yhteydessä intentioihisi.
